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こんな時は。。

今日の京都は一日、曇っていました。

空の色も、なかなか人の心に影響するなー、と感じます。

なんだか、気持ちも少し、どんよりしてしまう。。

以前、仕事場に、「曇りが好き、、」という人がおられたのですが、
私は、やはり、
スカッと晴れた日の青空が好きです。

もっと好きなのは、
早朝に見られる、なんとも言えない色をした空。
思わず写真を撮ってしまったりします。

電線がじゃま、、。😅

暖かい地方の人が陽気、、っていう説もありますね。

無意識に、多くのことに影響を受けている私たち。

電磁波など、目に見えないもからの影響もありますし。

自分の感覚に、よーく意識を向けないと、
どんどん影響されていってしまうかもしれない。

感覚に「気づく」って、とても大事なことだと思います。

とうとうLGBT法案、可決してしまったのかな。

入管法などで、バタバタしている間に?

カナダでは、
児童にポルノを見せることに、”反対することを禁止する”。

ん?どういうこと?

つまり、
”子供にそういうものを見せるな、、”と抗議すると、
逮捕される。。

そのようなことが起こっているようです。

廃案になることを願っていますが、

ぼーっとしていると、
本当に全国で女子トイレが廃止され、

普通の男の人が『女であるから。。』と主張し、
それに抵抗すると『差別』と言われ、罰せられる、、
という恐ろしい状況ができてしまいます。

銭湯は潰れ、温泉宿には行けない、
子供のトイレは必ず付き添う、、みたいなことに。

現在、
トランプさんが起訴されたこと(何回目?💦)が話題になっています。

いよいよ、佳境に入ったんじゃ?、、と期待してはいますが、

どうだろう。。。😅ね。

で、今日言いたかったこと、

憤ったり、
思考が、ごちゃごちゃ、、、となった時、

「この考えに何の意味もありません」と、言う(心の中ででも)と、

すーっと、解放されます。

これは、
アランコーエンさんの、

「コースインミラクルズ」のワークの一つ。

数日前から、毎日続けることに挑戦してます。
(まだ始めたところ。😁)

でも、
これ一つだけでも、実践してみる価値があると思うんです。

もう一つ、

視線を少し上の方に(何かアイデアを出そうとしている時の視線)持っていくと、
落ち込まない、、。(落ち込めない。😄)

これも、ほんと。
(実感がある。)

前頭葉にアクセスするので、
暗いことを考えられなくなります。

この二つを知ってるだけでも、
自殺する人が減るかも、、とか思ったり。

心と体と脳、ですね。バランス。❤️

良ければ、試しに、やってみてくださいね。
(落ち込んだ時、憤った時、、など)

動きが大事

視点を上げる

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